ПИТАНИЕ И СПОРТ связаны теснейшим образом.Чем активнее физические нагрузки, тем
более серьезным должно быть отношение к рациону.
Спортсменам требуются особые программы питания, которые помогали бы повышать работоспособность, снижать утомляемость, сокращать время восстановления.
Многие молодые люди занимаются на тренажерах, формируя фигуру культуриста, для чего принимают обычные протеиновые и углеводные коктейли, существующие на рынке спортивного питания.
Компания Орифлэйм получила сертификаты, подтверждающие то, что продукты Wellness подходят для спортсменов и не содержат каких-либо веществ, запрещенных международными спортивными ассоциациями.
Формула коктейля «Нэчурал Баланс» от шведской компании содержит 41% протеинов и 32% углеводов, поэтому коктейль можно принимать как спортивный коктейль, как до, так и после тренировки. Это поможет вам зарядиться энергией для физических нагрузок и обеспечит быстрое восстановление мышц после них.
Однако помните, что из-за низкого гликемического индекса коктейль не вызывает характерного для спортивного протеинового питания анаболического эффекта (резкой выработки инсулина). Поэтому если вы хотите получить повышенную дозу протеинов и углеводов, используйте сразу две мерные ложки смеси для коктейля. Сделав коктейль на основе молока, а не воды, можно также увеличить белковую и общую калорийную ценность коктейля.
В программе, направленной на набор мышечной массы, коктейль «Нэчурал Баланс» должен
В дни, когда тренировки отсутствуют, необходимо употребить 1-2 порции коктейля (не позднее 20.00) – в дополнение к основному питанию. При использовании коктейля в вечернее время (18.00-20.00) возможна замена им ужина.
Многие спортсмены уже не мыслят себе и дня без Вэлнэса и коктейлей «Нэчурал Баланс».
Комментариев нет:
Отправить комментарий